徐明稚校长为离退休老同志作迎新春报告
12个集体和29名个人获学校退管工作先进表彰
宋立群在会上作2009-2012年学校退管工作总结。
宋敏介绍了我校在2009-2011 年上海市高校退管工作先进评选中的获奖情况。在此次评选中，我校退管会再次获评先进集体，姚蓝获评先进工作者，潘寿民、顾莉琴获退管工作“老有所为”精英奖，孔宪富、金淑女获评优秀块组长。并宣读了校退管会对我校2009-2012年退管工作表彰决定：纺织学院等12个学院获评先进集体，崔运花等15人获评先进个人，袁琴华等8人获评“老有所为”精英奖，朱卓等6人获评优秀块组长。与会校领导和退管会负责同志一起为获奖集体和个人颁发奖牌和证书。先进集体代表、机械学院党总支书记葛建中，先进个人代表、图书馆柳玉妹作了交流发言。
（退管会）
传承尊老传统 务实爱老服务 彰显敬老美德
——在2009—2012年退管工作先进表彰会上的交流发言（节选）
尊敬的各位领导，老教授、老教师、老前辈们：大家上午好！
非常感谢退管会给我们机械学院一个机会，向大家汇报2009-2012年学院在服务退休职工工作中的体会和收获。
传承尊老敬老爱老传统。和学校一起成立和成长的机械学院是一个老学院，现有离退休老同志150人，在职人员120人。机械学院曾经拥有的辉煌和荣耀，是每个东华人都记忆深刻和引以为自豪的；机械学院今天的成长和进步，是一代代机械人共同努力的结果。东华机械人和学院历届班子传承着学院尊重老同志、服务老同志的优良传统，并实实在在把这种传统付诸于实践，付诸于具体工作中：
精心、用心、细心做好服务。精心组织一年一度“敬老节”活动；用心为退休老教授办好祝寿宴；真心慰问和关心困难老同志。尊重、尊敬和真心服务每一位老同志，是一个传统，也是一种态度，是一份责任，也是一种品德，更是一种精神。
老有所为老有所乐老有所获。学院高级职称中三分之一的人，退休后还在关工委分会、老教授咨询组、教学巡视员、特邀党建组织员的岗位上，为学校和学院的关心下一代工作，人才培养工作，提高教学质量工作，学生党建工作等不辞辛劳，辛勤工作着。老同志们全力付出和对学校、学院、学生表现出的深厚感情和热情，更加鞭策、激励和坚定我们全心服务老同志的信心和决心。
回顾四年来的工作，得到了学校和退管会的悉心指导和大力支持，得到了全体离退休老同志的全力支持和由衷体恤。说实话，我们也投入了许多，付出了许多；但我们学到了很多，感悟了很多，得到老同志们的支持、认可和回馈更多更多。我们一定不辜负老同志们的期望，为了今天的老同志们，也为了明天的我们自己，我们会继续努力把我们学院退管会分会工作做得更好。
春节将近，借此机会，祝大家身体健康，福如东海，寿比南山，合家欢乐！
（机械学院 葛建中）
为老服务做到眼勤、心勤、口勤、耳勤
各位领导，各位老师：大家新年好！
这次我被评为校退管先进个人，是对我工作的鼓励，更激励我向更高更好的服务方向去努力，借此机会向大家汇报一下自己做好退管工作的体会。
我的本职工作在延安路校区图书馆办公室，兼退管会图书馆分会工作，我以平凡而朴实的感情、踏实的工作作风和强烈的责任心，认真做好图书馆退管工作。
图书馆是全校最大的公共服务部门，现有退休职工82人，每年退管工作量非常大，但我从无怨言。四年多来，送温暖，我馆是全覆盖的，我要为每一位退休职工准备好慰问卡、上门慰问了老职工77人次；送清凉送温暖上门慰问44人次；每年重阳节回娘家，我总是提前两个月向馆领导汇报，早早策划。为了不遗漏每一位退休职工，我往往要打上几百只电话才放心。几年来，借重阳节，我组织为二位90岁老同志及其他43位退休职工举行庆生日活动，我还发动馆里女同志编织围巾和帽子，并买了鸭绒被赠送给两位90岁老同志作生日礼物。图书馆每次回娘家活动后，会收到很多退休职工或家属的感谢短信，这些短信让我感动，也是对我工作的认可。
我要求自己服务中做到眼勤、心勤、口勤、耳勤，谁生病或住院，谁家发生困难了，谁有思想情绪了，我会争取尽早获知，及时汇报，并上门探望，力所能及的帮助解决困难。我还为退休职工准备好当月我馆出自编的《图书馆通讯》，到时送上，不少老同志还特意写来感谢信，谢谢馆里送给他们的精神食粮。
原纺专图书馆职工董大新，因患精神疾病长期住院，家中无人照顾，当年关爱董大新的爱心接力棒从纺专传到东华，东华图书馆的一批热心党员和职工义不容辞的挑起义务照顾与监护的重担。我作为具体联系人，以爱心和责任心长年做好他的监护工作。08年11月董大新退休，我们一如既往关心他。2011年元月，上海下着大雪，我和王丰祺书记一起以家属身份，清晨6:30赶到梅陇地段医院，排队为董大新办理转往闵行区精卫中心手续，董大新看到我们心定了许多，很开心也很听话，当医院问起我们是他什么人，我们回答是东华大学，医生惊讶地说：这么好的单位现在不多见，董大新真有福气啊！董大新在医院只要听到我们要去看他，第二天就会早早等在医院会客室。如今，董大新对以往的同事都不认识了，但他却还记得并认识我和图书馆工会的同志，他早把我们当成自己的亲人。医生、护士们说：你们虽不是他的亲人，但胜似亲人！图书馆关爱董大新同志的感人事迹，被学校评为“2008—2009年度东华大学社会主义精神文明好人好事。”2012年3月上海教育新闻网 、中国经济网及校报多家媒体刊登了图书馆关爱董大新的感人事迹。
我深知关爱老人的今天就是关爱我们自己的明天。我会任劳任怨、无私奉献，努力帮助好每一位退休职工，让他们感受东华的温暖，感受图书馆娘家的温暖，过好幸福的晚年生活，为社会和东华的和谐稳定，为弘扬尊老爱老良好风气做出贡献。
（图书馆 柳玉妹 交流发言稿节选）
东华大学退休教职工管理委员会
关于表彰东华大学退管工作先进集体和先进个人的决定
各部处、学院二级退管分会：
近四年来，各部处、学院二级退管分会和退管干部在学校党政领导的高度重视和支持下，坚持以邓小平理论、“三个代表”、“科学发展观”重要思想为指导，坚持“以人为本，为老服务”的宗旨，认真贯彻六个老有的工作方针，努力为学校退休教职工做好事、办实事、解难事，切实维护退休教职工的合法权益，做了大量卓有成效的工作，取得了显著的成绩，涌现出了一大批老龄工作先进集体和先进个人，为促进学校教育事业的发展，构建和谐社会做出了积极的贡献。
为弘扬先进，进一步激励学校退管工作部门和退管工作者奋发进取，推进学校退管服务工作的深入发展，经逐级推荐和评选，校退管会全体委员会议审定，决定授予纺织学院等12个学院、部门为“东华大学退管工作先进集体”荣誉称号；崔运花等15位同志为“东华大学退管工作先进工作者”荣誉称号；袁琴华等8位同志为“东华大学退管工作‘老有所为’精英奖”荣誉称号；朱卓等6位同志为“东华大学退管工作优秀块组长”荣誉称号。
希望受表彰的先进集体和先进个人继续努力，再接再厉，不断创造新的成绩。各退管部门和退管干部要以先进集体和先进个人为榜样，学习先进，争当先进；要继续增强做好退管服务工作的使命感和责任感，进一步围绕中心、服务大局，探索新形势下做好老龄工作的新思路和新方法；更加主动关心和服务于广大退休教职工，在党的十八大精神的指引下，为学校老龄事业的新发展作出新的贡献。
附件：1、东华大学退管工作先进集体
2、东华大学退管工作先进工作者
3、东华大学退管工作“老有所为”精英奖
4、东华大学退管工作优秀块组长
东华大学退休教职工管理委员会
2012年12月
退管工作先进集体（12个）：（排名不分先后）
纺织学院 机械工程学院
旭日工商管理学院 图书馆
化学化工与生物工程学院 体育部
服装·艺术设计学院 继续教育学院
信息科学与技术学院 国际文化交流学院
计算机科学与技术学院 基建后勤处
退管工作先进个人（15人）
崔运花 纺织学院 王 哲 机械学院
汝 俭 环境学院 朱忠华 理学院
何国平 外语学院 阮沪生 人文学院
曾双余 体育部 姚黎华 继续教育学院
吴小军 国际文化交流学院 柳玉妹 图书馆
张祖辉 后勤集团 王铃成 镜月公司
孙中伟 资产管理处 陆 明 保卫处
郭海珍 退管会
“老有所为”精英奖（8人）
袁琴华 储才元 陆兆仁 李恩光
怀国桢 项荷芬 归 洁 杨希鏻
优秀块组长（6人）
朱 卓 耿应兰 陈桂兰
郭 勇 郁亚修 方忠报
创新退管工作思路与方法，开创为老服务新局面
——2009年-2012年退管工作汇报（节选）
四年来，在学校党政领导的高度重视和支持、帮助下，退管会开拓创新退管工作的思路与方法，求真务实，把为老服务工作做到实处。
一、明确退管工作指导思想，健全为老服务组织机构
我校现有退休教职工2405名，70岁以上1237人，80岁以上351人，90岁以上40人，百岁老人2名。针对退休教职工高龄化、高发病率以及知识型老人的特点，校领导多年来高度重视为老服务工作，严格按照国家规定下达人员经费和工作人员编制，为学校退管工作提供了强有力的人力和物力保证。退管会实行“五块牌子、一套班子”综合管理体制，并提出和践行“两个服务”的退管工作指导思想：一是全心全意为退休老同志服务；二是搭建平台，积极鼓励和支持老同志们在力所能及的前提下，为社会和学校的发展服务。
2010、2011年，学校连续两年召开加强退管工作二级管理交流会，从思想和组织上进一步加强了二级退管分会，与学院、部门形成联动机制，使退休职工有了更多人的关心。
我们还特别重视发挥退休党员的先进性作用，780多名党员在我校退休教职工自我服务中起到骨干作用。多层次网络式退管服务组织机构，保证了信息渠道随时畅通。
二、突出文化建设，开展各种有意义的活动，面上工作以让老同志开心快乐为重点
四年来，我们组织退休教职工开展球、棋、牌、书画、歌舞等各类日常活动，每年春秋两季的老年教育教学成果汇演汇展活动，为老有所学，老有所乐搭建参与和展示的平台。
东华老年大学新开设了艺术拼布等多个班级，学员人数每学期达到3千多人次，在上海高校老年大学中居于前列。
2011年敬老月期间，我们利用老同志“回娘家”机会，又成功举办了首届老年趣味运动会，在展现老同志精神风貌的同时也给他们带来了开心和快乐。
2012年敬老月期间，我们又为207对离退休“钻石婚”、“金婚”老人举行了隆重的庆典大会，在社会上取得了良好的影响。
三、抓实事，办好事，加大经费投入，把解决退休教职工普遍关心的问题和帮困解忧作为工作重点
1、不断改善老年活动中心环境与设施，为老同志创造良好的活动环境。
2、在送清凉、送温暖工作基础上，平时慰问工作做到二必访：即患病住院必访、有困难必访，四年中共上门慰问596人次，平均每二天上门慰问一次,访问的慰问金也相应的增加。
3、将由学校自筹的退休人员门急诊医疗补助金，由2008年的600元/年/人，提高到800元/年/人。
4、学校对老同志的健康体检工作也异常重视，人均体检经费达到600元/人。
5、《上海老年报》的订阅数由2008年的350份增加到1000份，做到每两人传阅一份。
6、我校2404位退休教职工中，有孤老15人，生活不能自理者 79人，因病或其他原因（如老养残）致贫的特困户有18家，75岁以上的独居老人76人。对这些特殊困难群体，我们建立专门信息库，对不同对象分别采取不同的方式和办法。
7、加大对CA康复俱乐部经费投入，支持他们举办医疗讲座、交流治疗康复经验、开展庆祝病后5岁、10岁、15岁、20岁生日，组织联欢等各种有意义的活动，到2011年11月，纪念俱乐部成立5周年时，已有近90名成员，占120多位患大病老同志的75%。
四、分层次搭建老有所为平台, 形成立体交叉式的关心下一代工作格局
退管会有意识地搭建平台，鼓励更多的退休老教师参与到关心下一代工作中去，形成了多层次、全方位、全覆盖的立体交叉式的关心下一代的工作格局。
1、教学巡视组工作常规化，更加卓有成效。
2、老教授咨询组，经过三年的探索，取得了经验，扩大了影响，受到各个方面的欢迎。3、2012年成立研究生教学督学组，开展对研究生教学以及毕业论文的审核等工作。
4、和在校大学生开展“忘年交”活动，取得良好效果。
五、四年来所获得的主要荣誉
1、2012年我校退管会再次被评为上海市高校系统退管工作先进集体。
2、上海老年大学东华大学分校于2009年被授予“上海市示范性老年大学”、2011年被授予“上海市老年教育先进集体”荣誉称号。
3、我校老教授协会获评2011年上海市老教授协会首届先进集体
4、《东华大学老教授咨询组》事迹入选“2010年度上海市教卫党委系统十佳好人好事”。同时荣获上海市退教协“特色项目”奖。
5、2009年，我校关工委银发讲师团获得上海市教育系统关工委“示范特色项目”奖。
（退管会）
教育部党组来我校宣布校党委领导班子调整决定
会上，王立英代表教育部党组宣读了《中共教育部党组关于朱民等同志职务任免的通知》：经研究，并与中共上海市委商得一致，决定任命朱民同志为中共东华大学委员会委员、常委、书记，刘淑慧同志为中共东华大学委员会常委、副书记，罗仪华同志为中共东华大学委员会委员、常委、副书记、纪委书记；免去朱绍中同志的中共东华大学委员会书记、常委，王以刚同志的中共东华大学委员会副书记、常委、纪委书记，浦解明同志的中共东华大学委员会副书记、常委职务。
王立英充分肯定了我校近年来各方面工作取得的突出成绩，代表教育部党组和教育部部长袁贵仁对朱绍中、王以刚、浦解明等三位同志多年来的辛勤工作和对学校发展所作的积极贡献表示敬意和感谢。并对我校工作提出四点意见，一要按照中央要求和教育部党组部署，认真学习宣传贯彻党的十八大精神，将其作为当前和今后一个时期的首要政治任务，特别是深入理解十八大报告中关于坚持教育优先发展、全面贯彻党的教育方针、深化教育改革等新要求。二要牢固树立改革意识、创新意识和质量意识，突出办学特色，注重提高人才培养水平，注重提高社会服务能力，注重推进文化传承创新，建设优良学风、教风和校风，确保学校坚持走以全面提高教育质量为核心的内涵式发展道路。三要以国家实施的重大人才工程为契机，重视创新拔尖人才队伍建设，把青年教师作为教师队伍建设的重中之重，建设一支高水平教师队伍。同时，还要进一步深化干部人事制度改革，建设一支高素质干部队伍。四要按照社会主义的政治家、教育家要求，校领导班子认真贯彻民主集中制和党委领导下的校长负责制，切实增强政治意识、团结意识和廉政意识，积极营造风清气正的校园文化氛围，始终坚持社会主义办学方向。
朱绍中在会上发表离任感言，对教育部、上海市等各级党组织和领导的信任以及学校广大教职员工对自己工作的理解支持深表感谢,并期待学校在新一届领导班子的共同带领下再创辉煌。
朱民讲话中表示，按照教育部和上海市的要求，下一步将认真学习深刻领会党的十八大精神，与学校全体班子成员团结一致，紧紧依靠广大师生，全力投入到学校各项改革发展任务中。朱民表示，将始终坚持用中国特色社会主义理论体系指导工作，准确把握中国特色社会主义教育内在要求，注重基层党组织自身建设，认真落实党风廉政建设，努力使学校各项工作更好服务国家和上海发展大局，更好符合广大师生员工需求，让广大师生更好共享学校发展成果。
徐明稚讲话指出，全校师生员工要认真学习领会教育部领导讲话精神，以全面学习宣传贯彻党的十八大精神为契机，坚持推进党委领导、校长负责、教授治学工作，不断深化学校办学特色，着力推进内涵建设，以高层次应用型人才培养和学校内部管理综合改革等试点项目为抓手，不断突破队伍建设与体制建设两大发展瓶颈，全面提高人才培养质量，努力开创东华全面协调可持续发展新篇章。 （摘编自东华新闻网）
党委新班子集体拜见退休老领导
校长徐明稚向老领导们介绍了新班子的调整情况及各自分工。徐校长代表学校党政领导班子感谢老领导们为学校发展所做出的贡献，表示学校将继续关心支持离退休老同志工作。他从学科建设、人才培养、师资队伍、科学研究、办学条件等方面介绍了学校发展情况及学校近年来取得的标志性成果。
与会老领导们纷纷发言，大家对学校近年来取得的飞速发展表示肯定，对新党委班子寄予厚望，希望学校在新班子领导下取得更辉煌的成就，继续关心和支持离退休老同志工作，让老同志共享学校改革发展的成果。
校党委书记朱民对历届老领导为学校发展做出的重要贡献表示感谢，他表示学校将一如既往地关心和支持离退休老同志工作，关心老同志的身体健康。他同时也表示将以饱满的热情投身于东华的事业中，为东华的发展奉献自己毕生的精力。
最后，徐校长代表新班子向老领导们祝福，祝老同志们家庭幸福、身体健康。
（老干部办公室）
（附记：党委新班子集体拜见退休老领导结束后，又一起来到退管会，与退管会同志们见面，参观了退管会教室和活动场所，对退管会的工作予以肯定和加以勉励。）
校关工委组织召开学习党的十八大报告座谈会
会上，大家纷纷结合自身的工作、实践经历踊跃发言，交流自己学习党的十八大报告的心得体会，现场气氛十分热烈。大家表示，十八大报告提出的到2020年实现国内生产总值和城乡居民人均收入比2010年翻一番，全面建成小康社会的宏伟目标为我们绘制了社会未来发展的宏伟蓝图。实现这一宏伟目标，不仅仅是中国人民自己的事，更是对世界发展的巨大贡献。中国发展的实践表明，只有坚持中国共产党的领导，中国才能取得今天的辉煌成就。大家在讨论中还谈到，习近平总书记在新任政治局常委与记者见面会上的讲话让人感觉十分亲切，道出了老百姓的心声，其中提到的“打铁还需自身硬”、“自豪而不自满”，形象地指出了当前党所面临的机遇和挑战，这更加要求我们党要夙夜在公、勤勉工作，以实实在在的成绩，来践行自己的庄严承诺。会上，人文学院的
座谈会持续了两个半小时，通过座谈讨论、互动交流，大家对党的十八大报告精神有了更为深刻的认识和理解。大家表示，学习十八大报告精神要与切实做好当前学校的各项工作紧密结合起来，准确把握其丰富内涵和精神实质，坚持学以致用、用以促学，使之真正成为推动各项工作的强大思想武器，努力开创学校工作新局面。
（关工委办公室）
深入学习十八大、保持党的纯洁性
老同志们高度认同十八大报告和大会选出的新一届中央领导班子，习近平同志对当前世情、国情、党情、所面临的挑战和机遇的分析总结十分深刻，作为基层老党员也要在关键时刻认清形势，保持清醒头脑，坚决支持党走科学发展之路，坚持党的领导、人民当家作主和依法治国三者协调发展、统筹兼顾。
学习活动让老干部党员们精神焕发，他们对党和国家未来的发展充满信心和希望。老同志们纷纷表示要原原本本地研读胡总书记的工作报告，把握学习重点，领会精神实质，不断深化思想认识，用实际行动相信国家，相信党，要健康、幸福地生活下去，为社会贡献自己的余热。同时也希望青年一代在今后的工作学习中要发扬国歌精神、长征精神、井冈山精神、抗美援朝精神、大庆精神、两弹一星精神等等，要有忧患意识，更重要的是要艰苦奋斗、开拓创新，肩负起时代赋予的责任和使命，为全面“夺取中国特色社会主义新胜利”贡献青春和才智。 （老干部办公室）
庆祝党的十八大感怀
回顾了党的历程，从南湖的红船到八一的枪声，从井冈山的号角到长征的壮歌，从抗日烽烟到建国大业，从改革春风到小康蓝图，我们党九十多年历程波澜壮阔，九十多年的业绩壮丽辉煌。
党的辉煌历程表明，没有共产党就没有新中国，已经成为不争的事实。尤其是改革开放三十多年来，我们不仅开创了经济高速成长、社会充满活力、人民生活不断提高、政治安定团结的大好局面，而且我们战胜了一个又一个突如其来的重大自然灾害和传染疾病疫情，经历了一次又一次国际政治经济风浪的重大考验。香港澳门回归、“神舟”、“嫦娥”飞天、北京奥运、上海世博巨大成功、抗震救灾和应对国际金融危机冲击的出色表现等等，这些都是在党领导下取得的，都证明我们党的领导是光荣伟大的。
听了胡锦涛同志的报告，倍加热情亲近，句句话都讲到了我们党员人民的心里，感到非常鼓舞人心。大会还为已故的老一辈无产阶级革命家，党的创始人毛泽东、周恩来、朱德、邓小平等致哀。
胡锦涛同志报告高举中国特色社会主义旗帜，总结过去辉煌的成就，展望未来，确保在2020年全面实现建设小康社会，同时要求全党团结一致，必须增强忧患意识，谦虚谨慎，戒骄戒躁。共产党员要有清正廉洁的政治本色，求真务实，艰苦奋斗，永葆本色，全心全意为人民服务，与人民同呼吸共命运。
我作为一名共产党员必须认真学习胡锦涛同志报告。我亲眼目睹了我们党的许多风雨彩虹、波澜壮阔的历程，更加坚定了牢记党的宗旨，坚定党的信念，时刻牢记党的全心全意为人民服务宗旨。我虽然离休二十多年，我仍努力地做到立足社区，服务群众，为群众排忧解难，多年来也算是为社区居民做了一点事，献出了自己的一份爱心。与此同时也受到群众欢迎和赞扬，也获得了各级组织的表扬，多次获得街道党委、区委、市教委、市组织部颁发的“奉献社区好党员”、“三八红旗手”、“离退休干部先进个人”等荣誉称号和奖状。但这些已经成为过去，现在我要认真学习胡锦涛同志报告，牢记共产党员的应尽职责，做到老有所为、老有所乐，继续为党、为人民做力所能及的事，坚定不移沿着中国特色社会主义道路，跟着党走！ （离休干部 杨洪珍）
听肖
肖教授围绕十八大“高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论、‘三个代表’重要思想、科学发展观为指导，解放思想、改革开放、凝聚力量、攻坚克难，坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进，为全面建成小康社会而奋斗”的主题，讲了四个问题：大会的筹备和盛况；过去五年的重大成就和十年基本经验；十八大报告中新观点新论断；十八大新部署新举措。
肖教授首先详细说明了胡锦涛总书记关于筹备十八大的“三个一”的批示。“三个一”就是要写出一个好的报告，要选出一个好的班子，要形成一个好的风气。十八大的报告以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，准确判断国际国内大势，科学总结过去五年工作和十年历程，并阐述了坚持和发展中国特色社会主义的一系列重大理论和实践问题，明确提出了全面建成小康社会和深化改革开放的目标，全面部署了经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设以及其他各方面的工作。十八大后召开的十八届一中全会选举产生的以习近平同志为总书记的新一届中央领导集体，是一个实践经验丰富、勇于改革创新、深得人民群众信任和拥护的领导集体。一批年富力强、德才兼备、奋发有为的同志进入中央领导机构，充分显示中国特色社会主义事业蓬勃兴旺，后继有人。
肖教授着重讲了十八大报告中提出的19个新观点、新论断，其中有科学发展观的意义、作用和地位的阐述；中国特色社会主义具有经济效率高和行政效率高的“二高”优势；要坚定道路自信、理论自信、制度自信，既不走封闭僵化的老路，也不走改旗易帜的邪路；政治体制改革要积极稳妥，不照搬西方政治制度模式；选择政党制度要依据各国文化底蕴、传统习惯、政党条件和民主素质等多方面因素，我国选择中国共产党领导的多党合作制是适合中国国情的；要建设一个学习型、服务型、创新型的马克思主义执政党，必须加强党的执政能力建设、先进性和纯洁性建设，才能确保党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心……。
两个小时专题报告会很快结束了，但是我们学习贯彻十八大精神仅仅刚刚开始，我们要紧紧抓住坚持和发展中国特色社会主义这条主线作为学习贯彻十八大精神的聚焦点、着力点和落脚点，只有这样，才能把党的十八大精神学得更深入，贯彻得更自觉。
（退休党总支 辛有义）
常怀忧患心，无意唱太平。寄希望于18大后改革开创新局面。
临江仙
十八大成功换届，无暇歌舞升平。推行政改破坚冰。
铲除贪腐尽，法治赖清明。
民族复兴中国梦，小康风雨兼程。发扬民主惠民生。
人心凝聚起，华夏再飞腾。
（原退管会 张道生）
学十八大精神，创美丽中国，做阳光老人
日前，退休第1党支部（机械学院退休支部）在校退管会会议室组织党员过了一次组织生活。与会的退休党员就前天刚刚闭幕的十八大会议精神与党员退休生活等内容进行讨论和相互交流。与会党员对十八大的顺利召开，以及大会提出创建美丽中国的观点给予了充分肯定，并对退休后的阳光老人生活充满了信心。
组织生活由党支部书记
退休党员也要紧跟时代的步伐
我们支部的党员年龄都大，大多是高龄老人。不少人不仅自己患有这样那样的疾病。有的家属也重病在身，家庭负担很重。但大家认为，作为一名退休党员，虽然人退休了，但思想不能退休，必须始终坚持党性，保持良好心态，克服困难，不断学习，继续发挥党员的先锋模范作用，使退休生活过得丰富多彩而有意义。
熊兰英同志经受了爱人突然离世的悲痛，积极调整心态，加强身体锻炼，教育好子女，认真参加党组织生活和其他活动。在纪念建党九十周年庆祝活动中，她认真准备并圆满完成了朗诵表演，深受好评。平时她还积极参加社区活动，作为社区老龄委成员，关心老人生活，努力为老人服务，受到大家的赞扬。
唐端芳同志已84岁高龄，体弱多病，爱人也因脑梗而行动不便，难以独立生活。但他保持党员应有的品质，争取多来校参加党组织活动，最近已买好了十八大报告和新党章，积极进行自学。平时生活中爱好音乐，退休生活过得充实。
董瑞珠同志多年来一直重病缠身，几次进行大手术，对于常人来说难以承受，但她始终保持良好心态，正确对待疾病，保持乐观情绪，积极治疗，战胜疾病。平时积极参加党组织生活和学校活动，热爱生活，外出旅游，既观览祖国大好河山，又对身体康复有利，使退休生活过得丰富多彩。
朱培德同志已是高龄，爱人患有严重的老年痴呆症，生活不能自理。他在发言中谈了自己如何克服种种困难，对爱人进行生活照料，陪同进行康复锻炼的情况。
以上仅是众多发言中的几个实例。同志们的交流发言十分踊跃，两个小时的组织生活会很快过去。通过交流，相互之间深受启发和教育。大家都深深地感到，我们现在生活上不愁吃不愁穿，条件越来越好，但随着年龄的增长，不可避免地遇到的困难越来越多，越来越大。只要我们坚定信念，树立信心，热爱生活，调整心态，再大的困难也能克服，我们的生活是充满阳光的。党的十八大已胜利召开，全党全国人民在新的党中央领导下正在为建成小康社会，实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。我们每一个退休党员也都要紧跟时代的步伐，不断前进。
（退休第13党支部 方忠报执笔）
学习了十八大精神，我们充满信心
接着，多位同志发言，谈了各自的体会和感想。有的说，十八大召开前，中央通过层层推荐，层层听取意见，层层筛选，广泛协商，广纳群言，广集民智的民主协商方式产生了十八大党的领导班子后备人选的方式，是符合中国民意与国情的科学民主方式。西方花费大量的时间和金钱，为拉票政党恶斗、相互诽谤的选举方式并不适合我国的国情。有的说，将生态文明建设写入党章，表明中国要坚持走一条生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路，努力建设美丽中国，实现中华民族永续发展。有的说，虽然我们已经退休，已经不在工作岗位上，但我们还是党员，是党员就不能“缺钙”，要坚守理想信念，要以一名共产党员的修养和形象影响身边的人，教育好子女和晚辈。
还有一些同志谈到，尽管现在还存在如十八大报告中所提到的这样那样的困难和问题，党中央已清醒地意识到了问题的严重性和解决问题的紧迫性，相信党中央一定会下大力气逐步解决这些问题。大家有期待，更有信心，与党同心同德，共同努力，实现党的十八大确定的目标。
（退休第17党支部 顾剑婉执笔）
令人鼓舞的十八大
令人关注的十八大胜利闭幕，已在我们党内在社会上产生了强烈的反响。大家的发言可以用欢欣鼓舞、充满期盼来归结。报告中提到的2020年二个“翻番”目标，令人振奋。新的总书记一句句贴人心腑的话语，让人特别温暖。大会中通过的多项决议及抓党建反腐败的措施，使大家看到了我们党和国家的新期望。
改革开放以来，我们国家在中国共产党的领导下取得了举世瞩目的成就，社会经济上去了，人民生活改善了，国家日益强盛了。这是大家都深深感受到的。但是，大家也谈到了我们还面临的很多困难和问题。所以有的老师用任重道远来形容新总书记习近平的工作。从新总书记的成长经历中可以看到，我们党又找到了一个可以信赖的领路人。人们有理由相信，新的总书记一定能把我们的党和国家带向更加光明、更加美丽、更加强盛的未来。
（退休第14支部 徐龙生执笔）
新举措 得人心
中共十八大选出了新的领导班子，新的领导班子提出了一系列方针策略，并将付诸于行动。其中提出了反腐倡廉，显示了党的自我纠错，领导人民走向更美好未来的决心。历史告诉我们，腐败不除就会亡国亡党；现实告诉我们，腐败存在，社会不能稳定，社会不会公平正义。已公布的一些腐败事件，是触目惊心的，说明腐败问题的严重性，同时也告诉我们党是做了实在事情，表明对惩治腐败的决心。
接着又提出了改进作风，提出密切联系群众的八项规定，政治局带头改进，而且不但提出还规定每年年底进行专项检查，通报执行情况，对违反规定的要进行处理，在八项规定中讲到除中央统一安排外，个人不公开出版著作，讲话单行本，不发贺信、贺电、不题词题字，说明中央领导的务实精神。上海最近为贯彻执行中央八项规定提出了30条细则，韩正书记要求各级领导干部自觉接受组织、群众、舆论的监督，这一系列举措都是深得民心的。
我们都是退休党员，但是我们仍然有梦想。习近平总书记到深圳时的讲话提到要富国富民，我认为这就是我们的梦想，这一梦想也正在逐渐变成现实，我们现在的生活确实比以前提高多了。
我们幸福观是什么？我认为，家庭和谐、身体健康、人民平安，在力所能及的范围内为人民做点贡献是我们的最大幸福。我退休后又在发挥余热，不是为名利，而是体现自身的价值和充实自己的生活。退休前没能实现的愿望，在退休后得以实现，就是将长毛类织物用于除尘设备上，当时从国外引进的除尘设备均用进口染料，我和其他单位合作试制出了适合我国国情的节能染料，用于生产直至现在。去年12月上旬，由北京纺织工程学会举办的“全国空调除尘设备节能现场会”在杭州召开，来信叫我参加，我如约赴会，因为我觉得退休后还没离开技术工作，还为社会做点事情是件很开心的事。
退休后，工作不是生活的主要内容，我对自己的退休生活充满知足，希望自己身体更健康，能为社会做一点力所能及的事情，对得起共产党员的光荣称号。
（退休第11党支部 郜霁霞）
刘征同志应邀为管理学院学生党员骨干培训班上党课
刘征同志根据自己的学习心得，向同学们介绍了举世瞩目党的十八大召开的重要意义，他对各种信息进行了充分的剖析，解释了我国为何要坚定不移地走中国特色社会主义道路，从理论到实践，深入浅出，对学生正确理解十八大和以后学习十八大有关文件有着很好教育与启迪作用，得到同学们的热烈欢迎。
学生们认为
（老干部办公室）
认真学习、深刻领会党的十八大精神
——记邓小平理论学习小组第106次活动
大家一致认为当前首要任务是认真研读党的十八大文件，原原本本学习党的十八大报告和党章,全面准确地学习领会党的十八大精神。要深刻领会党的十八大的重要意义；深刻领会党的十八大的主题；深刻领会过去五年和十年党和国家取得的新的历史性成就；深刻领会科学发展观的历史地位和指导意义；深刻领会中国特色社会主义的丰富内涵；深刻领会夺取中国特色社会主义新胜利的基本要求；深刻领会全面建成小康社会和全面深化改革开放的目标；深刻领会社会主义经济建设、政治建设、文化建设、社会建设、生态文明建设等方面的重大部署；深刻领会全面提高党的建设科学文化水平的重大任务。加深对党的十八大提出一系列新思想，新观点、新论断的理解。
大家谈到胡锦涛同志在十八大报告第八部份大力推进生态文明建设，给自然留下更多修复的空间，给农业留下更多的良田，给子孙后代留下天蓝、地绿、水净的美好家园。我们上海的苏州河，经过多年努力不懈的科学治理把河边的纺织厂、印染厂搬掉、污水处理，现在河水清洁，鱼儿在水中游，河两岸绿树成林，确实很美。我们长宁区从古北路到双流路地段美丽的苏州河畔是一道亮丽的风景，使行人留恋忘返。
党的十八大强调指出：发展中国特色社会主义是一项长期艰苦的历史任务。我们一定要坚定信念，更加顽强努力，毫不动摇坚持，与时俱进发展中国特色社会主义，不断丰富中国特色社会主义的实践特色，理论特色、民族特色、时代特色、努力实现全面建成小康社会多项目标任务。
（邓小平理论学习小组 张德龙执笔）
把党内民主推向更高层级
中国共产党91年奋斗探索走到今天，历史对她提出了新的要求，就是要领导发展民主政治，要从传统的政治影响中走出来，向领导民主政治的现代政党转变。我们再也不能在相当程度上依靠领袖人物的人格魅力和强势力量来推进国家事务，主导国家走向；我们应该反思历史，吸取教训，特别是要反思建国以后三段令人痛心的历史，一是1957年反右；二是1958－1960年间反右倾机会主义；三是1966－1976年的“文革”。这些运动，我都亲身经历，记忆犹新。一个非常重要但常被我们忽视的事实是：这些运动的决策都没有经过党的最高决策机构——党的全国代表大会讨论，当时国家四套班子也毫无制衡作用。
“党内民主”是党的生命，这是十年前党的十六大报告中作出的历史定位，是完全正确的。我们应该把过去哪些沉痛的教训当作一面镜子，时时擦拭，时时对照，以便一代又一代人不重犯历史性的错误。日前，中组部副部长王京清披露了将要推进党内民主的六个方面内容：一是要从基础做起，保障党员的主体地位和民主权利，落实党员的知情权、参与权、选择权、监督权为重点，采取多种渠道、多种方式使上情下达、下情上达。二是要完善党的代表大会制度。三是要完善党内选举制度，把基层党组织和群众推荐干部人选与上级党组织推荐干部人选有机结合起来。四是要完善各级委员会的决策机制。五是要完善集体领导与个人分工负责相结合的制度。六是要完善党内监督机制。我通过学习，认为从这六个方面来维护党内民主，是抓到点子上了。
现在，我们党的十八大对于走一条适合自己国情的发展道路已完全达成共识，这条道路称之为“中国特色社会主义”，它既不同于改革开放前的传统苏式社会主义，也不同于西式资本主义。中国不应该也不可能去照抄照搬国外的发展模式。从长远的根本利益来看，推进民主法治，扩大参与权利，既是为了人民群众的利益，也是为了党和国家的长治久安。
我们选择适合本国国情的民主新路，是要和平、稳定的民主政治，不要暴力连连、社会动荡；要繁荣发展的民主建设，不要经济停滞、生活倒退；要干部清正、政府清廉、政治清明的民主政治，不要官员腐败、政府变质；要在国家权力中枢和社会公众之间建立起一道桥梁，增强政治体系的开放性和包容性，最大限度地反映民意，凝聚民智，维护人民的根本利益。我们只要能沿着这条道路走下去，党一定会将自身建设成为现代化的民主型政党而站稳当今中国的执政地位，成为现代民主的楷模，带领中国人民完成祖国统一大业，出色完成中华民族伟大复兴的历史使命。
（邓小平理论学习小组 周文甲）
说昨天、今天和明天
——学习领会习近平总书记在参观《复兴之路》展览的讲话
在全党全国人民认真学习贯彻党的十八大精神的热潮中，习近平总书记和中共政治局常委等11月29日来到国家博物馆，参观《复兴之路》展馆，回顾近代中国人民为民族复兴走过的历史进程。一幅幅图片、一张张图表，一件件实物，一段段视频，把人民带回到近代难忘的岁月。在参观过程中，习近平总书记发表“实现民族复兴是近代以来最伟大的中国梦”重要讲话。《讲话》引用“雄关漫道真如铁”、“人间正道是沧桑”、“长风破浪会有时”三句话。回顾中华民族的昨天，审视中华民族的今天，展望中华民族的明天，令人感慨，催人奋进。
中华民族在近代遭受的苦难之重，付出牺牲之大，在世界历史上都是罕见的。在我们的记忆中，昨天苦难的根源就是：落后就要挨打。但是，中国人民从不屈服，经过鸦片战争以来170多年的持续奋斗，终于掌握了自己的命运。中国共产党团结带领人民前仆后继，武装夺取政权，推翻“帝、封、官”三大敌人的统治。
邓小平同志曾经指出：“办好中国的事业，关键在党，关键在人。”关键在于共产党要有一个好的政治局。党的十一届三中全会以来，党中央高举中国特色的伟大旗帜，坚持邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，30年改革开放富起来，再到新世纪强起来。我党总结历史经验，不断艰辛探索，终于找到了实现中华民族伟大复兴的正确道路，取得了举世瞩目的成果。胡锦涛同志在党的十八大报告中指出，这条道路是中国特色社会主义。这是通过对昨天历史的深刻反思和总结，好不容易探索出来的，中华民族的明天，可以说是“长风破浪会有时”，明天美好的前景更常常激发我们的豪情。此时此刻，我们距离“中国梦”的目标比任何时期都更接近，实现“中国梦”比历史上任何时期更有信心、更有能力。
道路决定命运，发展才能自强。中华民族的今天，正可谓“人间正道是沧桑”。用中国亿万老百姓的生活和新中国的发展作证，沿着这条正确道路，我们才能畅想“中国梦”，要把全面建成小康社会的蓝图变为现实，让老百姓感受变化、触摸幸福、实现理想。展望中华民族的明天，习近平总书记语重心长地指出：“中华民族复兴是伟大的中国梦”。历史告诉我们，每个人的前途都与国家民族的前途命运紧密相连：国家好，民族好，大家才会好。习近平总书记对全党和领导干部的警示和要求：“空谈误国，实干兴邦”，饱经沧桑的中华民族，之所以能走出苦难，走向辉煌，靠的不是空想清谈，而是实干苦干，进行着与时俱进的改革创新。实现中华民族伟大复兴，需要一代又一代中国人为之努力。实干精神是我党的优良传统。我们一定要承前启后，继往开来，把我们党建设好，团结全体中华儿女把我们国家建设好，以苦干续写中国辉煌，用实干托起中国梦想。
有梦想就有希望，有信心才有力量，不为任何风险所惧，不为任何干扰所惑，勇于攻坚克难，敢于迎难而上，就一定能够达到中华民族伟大复兴的目标！
（退休第4党支部 马全贵）
老有所为
我校“空间技术纺织品”课题组成果
获中国航天科技集团公司第八研究院表彰
日前，中国航天科技集团公司第八研究院给我校发来荣誉证书，表彰我校“空间技术纺织品”课题组为国家航天器太空成功对接作出的重大贡献。
据
（转载自东华校园网）
96岁高龄的原纺织学院教授余杰2012年12月荣获中国翻译协会“资深翻译家”荣誉称号。同期上海翻译家协会共有9位会员荣获此项荣誉称号。余杰教授退休后从事英语文学翻译，主要译作有《繁华一梦》、《斯多噶》、《辛诺夫·苏巴金》、《父亲》、《卡里赛珀》、《锁链》、《小莫泊桑》、《手》、《未了情》、《断层之南》、《奎特树叶》、《你能治好我的病么，大夫？》、《皮大衣》等。本刊编辑室曾多次报道过余杰教授的译作成果及其在国内外的影响。
（本刊编辑室）
表 扬 信
东华大学党委组织部各位领导：您们好！
今天我们怀着激动的心情向贵校反映你校老师刘长林同志在社区所做的点滴好事。他是我幸福居民区的居民，长期来，他以一位学者的身份和老党员的觉悟在社区里发挥着光和热。特别在学习上，他多年如一日，以他的睿智和见识为大家进行讲解，赢得学习小组成员的一致好评。
我居民区理论学习小组成立于2008年，至今已有五个年头了，参加学习的人员都是一批老同志，其中有离休老干部、侨眷、以及学习骨干，大部分都是党员同志。他们都是一些古稀老人，文化层次参差不齐，他是我们这里学习小组中学历较高的成员之一。每月一次的学习他从不无故缺席，翻阅资料，精心准备，他的发言很有深度和广度，他所讲的内容，能够理论联系实际，没有空话和套话，所以很受大家的欢迎。
记得去年，我们在讨论“中国特色社会主义道路”这一主题时，有人提出，“中国特色社会主义道路”这“特色”究竟体现在什么地方？此话一出，引起了大家的共鸣。大家七嘴八舌，争论不休。最后，还是由
看似一件很不起眼的小事，但是作为一名退休的老党员、老教授，能在社区发挥着自己的余热，真正体现了他的人生观和价值观，也充分体现了一位老党员的先锋模范带头作用。我们被他的这种精神所折服，希望贵校领导对他给予表扬和鼓励。
（新华街道幸福居委会）
比 亲 儿 子 还 亲
——记刘汉林同志退休座谈会
老同志们都喜欢亲切地称
整个座谈会持续了近一个多小时，会场气氛热烈而不舍，老干部们对
（老干部办公室）
同济大学关工委一行来东华大学调研关心下一代工作
王以刚对同济大学一行表示欢迎，并介绍了我校关工委的成立和发展过程。他说，我校关工委充分发挥老同志的优势和作用为学校的育人工作做出了积极贡献。关工委讲师团已经形成一种特色和文化，是我校关工委工作的一个亮点，得到学校师生的广泛认可。梁方义介绍了我校关工委的工作机制和具体情况，他说经过多年的实践探索，我校关工委已形成目标一致、立足基层、分工明确、各尽其职、上下联动、协同配合、统筹协调，以学院为着力点、由学院党总支统抓的工作机制，达到了“双受益、双促进、双提高、促和谐”的目的。关工委办公室主任严鑑华具体介绍了我校讲师团工作的经验及加强自身建设的情况。同济大学关工委常务副主任金正基简要介绍了同济大学关工委的工作经验。会上，双方还就当前高校关工委工作遇到的实际问题和工作难点进行了深入交流与研讨，并互赠了纪念品。
此次调研交流会使大家进一步拓宽了工作思路、开阔了眼界。会上的互动交流使大家对加强关工委队伍建设，更好地围绕中心、发挥配合补充作用等问题形成了共识，有助于今后更好地开展好高校的关心下一代工作。
（关工委办公室）
老有所学
上海市中老年服饰表演教学研究社召开研究交流会
东华老年大学副校长徐天明代表东华老年大学向大家表示欢迎，并表示东华老年大学将全力支持研究社的活动。
这次交流的课题是如何上好中老年服饰表演课，会上有六位老师做了发言，交流她们多年来从事模特教学工作的经验和体会。
会上还邀请了
发言之后分三组进行了热烈的讨论，并派代表作了汇报。大家一致认为这次交流活动非常好，收获很大，要把各人的经验带回去，用到教学上。同时大家感谢东华老年大学给研究社创建了一个非常好的平台，使有共同爱好和需求的朋友在这里相聚。大家认为
唐菊芳副主任对会议进行了总结，她说会议开得很好，要好好总结经验，把研究社的活动搞得更好，再上一个台阶。
邵季英主任通报现有研究社社员52名（新发展7名）。
根据管委会的决定，明年一月中旬组织一次联欢活动，活动地点在东华老年大学。
（中老年服饰表演教学研究社）
先斟满自己的杯子
——谈参加中老年服饰表演教研会的一点感受
作为一名中老年服饰表演教研社的成员，我感到很荣幸。在这个教研会上，我被在社区、在街道、在不同区域无私奉献的老师们的教学事迹所感动，在中老年时装模特这条路上，她们不同的教学方式经验，作为非老师的我受益匪浅，同时感到东华老年大学为社会搭起了这个研讨平台推动了全上海服饰表演的进步，更为资深的东华大学
讨论中，我们一些非专业出身的老师们谈到，在教学中必须用专业的态度来给学生上课，因为时尚是要学习的，魅力也是可以学习的。特别是从2009年参加东华老年大学
大自然每天都在变化，中老年姐妹脸上也许有岁月留下的刻痕，但优雅的训练后，不经意间散发在举手投足间的优雅的韵味，激励我们要更加努力向老前辈学习。
“要看银山的天浪，开窗放入大江来”。普及好中老年服饰表演这项工作，让这个年龄段的姐妹们仍有华丽的转身机会，意义深远。
（中老年服饰表演教研社 郑晓文）
东华丝网花研究会活动简讯
该研究会成立于今年9月，先后参加了如下活动。
1、9月，研究会会长吴静芳带着东华丝网花参加上海市教委组织的赴新疆支边支教慰问团先后在喀什等边境城市慰问演出多场，深获好评；
2、10月，研究会4件作品应邀参加上海老年文化艺术节《上海老年手工艺术精品展》，研究会副会长于燕民和章根娣各获金奖，许元龙获银奖；
3、11月，研究会副会长于燕民2件作品应邀在《两岸三地手工艺术精品展》展出，深获好评；
4、11月，研究会多件作品应邀参加东华留学生《中国文化节》展出，多人参加现场公众演示互动，深获好评；
5、11月，研究会多件作品应邀参加《上海市老年教育节》展出，多人参加现场公众演示，深获好评；
6、12月初，研究会多件作品应邀参加《上海市老年教育博览会》展出，多人参加现场公众演示，深获好评。
（东华老年大学丝网花手工艺术创作研究会）
人民币升值了，为何“钱不经用？”
多年来，人们常议论着：“人民币不停地在升值，应该是钱更值钱了，可为什么手上的钱越来越不经用”？我自己也有过同样的疑惑。于是，我带着这个问题常向人请教，并四处找经济学专家学者有关文章和论述以及记者们调查资料等进行学习，现谈些看法，供大家批评指正。
其实，所谓升值，是对外而言，主要是指人民币相对其它国家（地区）货币的汇率调整，即货币之间的兑换关系；如：汇改以前8元多人民币才能兑换1美元，现在6元多人民币就能兑换1美元了。这对出国留学和旅游的人费用是降低了，并可提高居民国外购买力。我向一位交大退休教师打听过（她女儿在美国工作），他每次赴美探亲，都先在国内兑换好美元带去美国用，就感觉到人民币升值的好处。但你如果没有国际间的经济活动，人民币升值自然就没有实在的感觉。
至于手中的钱不经用，这主要是针对国内消费者而言。事实上，由于每年物价指数在持续上涨，才使大家感觉到“钱不经用”。据记者统计发现，如果将2000年12月国内CPI（居民消费价格指数）基点定为100，那么截止2012年9月份CPI点数为132.71。这意味着国内CPI指数在这12年内累计上涨32.71%，平均涨幅在3％左右。作为CPI主要权重的食品，其指数累计涨幅更是高于CPI累计涨幅。如果将2000年12月食品指数基点定为100，那么截止2012年9月份其点数为193.22，这意味着食品指数12年内累计涨幅为93.22%。
如果仅从CPI角度分析，10多年前100元可以买到的食品，现在则需要花上近200元。另外，货币超额发行也导致百姓手中的钱实际购买力缩水。有数据显示，2000年1月份的M2余额仅为12.26万亿元,2012年9月的M2余额累增至94.37万亿元，这反映货币总量且直接影响通胀的指标这些年累计增加了6-7倍。如果将两者叠加，市民“钱不值钱”的感觉将更加明显。
那么，我们应当如何观察和对待这个问题呢？我首先要说这是经济学上的一个重大问题，学术界也是有不同观点的。现任人力资源开发研究会会长刘福垣在2010年亚洲经济合作论坛上说：“中国要想成为强国，必须承受“三高”压力（物价高、人价高、钱价高，人价、钱价分别指劳动力价格和人民币汇率，人民币不升值不行）。后又接受媒体采访时说：“物价不涨也不行，咱们就真涨40年也赶不上美国的物价。”而经济学家谢国忠则不赞成人民币汇率要高，他说：一旦人民币升值，热钱的流入不可避免，热钱涌入就会推高国内物价尤其是资产价格。但他又说：“中国事实上已处在两难境地；人民币贬值——基础货币增加——国内物价上涨；人民币升值——热钱涌入——国内物价上涨。不管作那种选择，物价上涨都是身不由己的长期趋势。”这是一种经济规律。
而今天美元贬值是美国的主动选择，然而美元贬值是不可持续的，美元的强弱从来都具有周期性。美国不允许本国经济像目前这样持续不景气，而美国经济回暖之时，也就是美元本轮贬值周期结束之时。
这一切只能说明，中国的低成本劳动力的世界工厂模式已经走到尽头，中国必须从外需驱动型的生产大国向内需驱动的消费大国转变。而若想成为消费大国，前提是要先成为货币大国，要成为货币大国，必须要承受一定时期的通胀压力。
过去多少年里，每当基础生活用品面临涨价，国人往往如临大敌，不是舆论高度一致地抨击水、电、煤等公用事业涨价，就是有关方面不惜冒着向计划经济倒退的风险，像消防队员似地疲于奔命四处压价。尤其在对待农产品价格方面，我们常常陷入两难境地：不管制，人民承受不起；一管制，又违背经济规律，甚至导致下一轮更大的涨价。同时，管制还会进一步恶化底层民众尤其是粮农，菜农的收入状况，进一步加大下一轮价格管制的压力——因为收入太低，所以要求各方面的物价也低。在当今经济全球一体化、商品全球一体化的背景下，世界各地的物价大致相当是可以理解的，如果那个地区某种商品价格过低，就有可能流到另一个物价相对高的地区，最后导致该地区物价上涨。
现实的问题是国民收入、社会保障和产权与货币改革追赶并超越物价，还是物价附身屈就收入和社会保障水平，并且永远走不出自我限制的死胡同？经济学的专家和学者们得出的结论是：中国别无选择，中国必须走高货币量、高收入、高保障、高物价的道路，才能走出人民币对外升值，对内贬值的泥潭。
（退休第6党支部 周文甲）
幸福是一种动态的感受
幸福是每个人对物质和精神需求的总体反映，它是随着社会发展而变化的动态感受。
十一届三中全会以后我国经济迅速发展，人民生活日益提高，人们对美好生活的追求也日增月异，因此幸福就成为我国当今社会最时髦的话题，不论老人、小孩、男人、女人，不同阶层、不同行业的人都有自己的标准。对幸福的话语权，本不应属于官方和媒体，理所当然属于老百姓个人的主观感受，可是各级政府和媒体都一窝蜂地寻找幸福的统一指标来代言老百姓的幸福度，特别是有些媒体连篇累牍发表此类文章，几乎成了陈词滥调。更有甚者，中央电视台2012年中秋、国庆双节前推出了《走基层百姓心声》特别调查节目，对几千名各行各业的工作者现场提问：“你幸福吗？”、“幸福是什么”，结果答案五花八门，莫衷一是。究竟如何理解人们的幸福，笔者诚言以供参考。
马克思说：“人们的观念，观点和概念，一句话，人们的意识随着人们的生活条件，人们的生活关系，人们的社会存在的改变而改变”。这里需要区分两个关键词：幸福观和幸福。幸福观是人生观的一种具体表现，有什么样的人生观就有什么样的幸福观。而具体的幸福内涵是现实生活、境遇的感受与体验，它随着不同的变化着的物质生活条件和精神条件的影响产生不同的主观的幸福感受。比如几千年来“遗传”至今的非常通俗的问候语：“你吃过了吗？”就是说你吃过饭了没有，可见“吃饭”是中国人民顶天立地的大事，是中国人幸福感受的最基本的条件，没有饭吃就无法生存和繁衍，那里还有什么幸福可言。可是中国历史上各个朝代和历届政府都曾为此“奋斗”过，但因天灾人祸均未能如愿。天灾三、六、九，几乎年年有，如解放前黄河流域经常泛滥，大的改道就有26次之多；长江中游荆江地区历史上也经常洪水泛滥。人祸危害更大，连年战争不断，祸国殃民；皇帝花天酒地，官吏贪赃枉法，全不顾百姓饥肠辘辘，哀鸿遍野。
全国解放以后，人民期盼政府能够力挽狂澜，改变旧中国缺衣少粮的局面，如果解决不了吃饭问题，那就违背了歌曲《东方红》中“他为人民谋幸福”的基本条件。1949年中国人口是四亿七千五百万，当时的美国国务卿艾奇逊就讲：“中国人口在十八、十九两个世纪里增加了一倍，因此使土地受到不堪负担的压力。人民的吃饭问题是每个中国政府要碰到的第一个问题，一直到现在没有一个政府使这个问题得到解决……中共宣传的内容，一大部分是他们决心解决土地问题的诺言。”按照
现在我们吃饭的问题解决以后，人们对一般幸福的追求已转化为更新型更高的要求。“红星美凯龙”25年的发展的调查报告见证了中国人民幸福生活的变迁。1980年家徒四壁的房间只要拥有手表、自行车、半导体收音机和缝纫机“四大件”，谁就拥有让人“刮目相看”的优越感、幸福感。1990年人民对住的要求进一步提高了，不仅要有卧室、客厅、厨房、卫生间，还要具备沙发、空调、电视（彩电）机；2000年以后人们已不满足房屋空间的硬件功能一应俱全，还要求装饰环保健康的空间环境，实现品质化的生活条件……更进一步又要求科学化、智能化、自然化的家庭港湾。
人的欲望是无止境的，社会方能进步，促使人们马不停蹄地在追求、奋斗……但人的生命是有限的，正像小沈阳幽默地讽喻：当你最后一口气上不来时，发现钱没用完，应该享受的幸福没有享受到……所以不要骑着驴，望着马，骑着马，望着桥，要学会享受现实的人生幸福给你带来的快乐，不然它会悄然溜走。过去的幸福已经过了“保鲜期”，未来的幸福还有很多未知的因素。我们离退休老年朋友要牢牢把握“今天”，珍惜建国以来现在最好的一段时期。劝君要重温老子格言：“祸莫大于不知足，知足之足常足矣”。
（晚晴文社 刘长林）
老有所乐
手拉手 心连心
——记我校离休党总支迎新年联欢会
殷耀副书记向老同志致新年贺词。他首先代表学校党政领导向离休老同志致以新年问候。感谢他们长期以来对学校各项事业发展的大力支持和理解，为老同志们对学校的发展和建设作出的贡献致以崇高的敬意。殷耀副书记还向老同志简要介绍了学校在学科建设、教学工作、科研建设、校园建设等方面取得的成就，祝愿老同志和青年学生手拉手、心连心，共同为党的教育事业谱写新的篇章。
老同志们心系东华学子，诚意为东华学生献上自己的爱心。联欢会上还举行了“情满校园、爱心捐赠”仪式，共有来自管理学院和服装学院24名学生党员接受捐赠。
在欢乐的气氛中，首先由离休老同志
让我们共同祝福老同志们在新的一年里，健康长寿、万事如意、阖家幸福！
（老干部办公室）
我们回到了同一个温暖的“家”
——记东华大学退休职工迎送联谊泰州行
莫道桑榆晚，为霞尚满天。退休不是人生的终点，只是人生的又一个驿站，退休成为我们教职工生活的一个新起点。随着人类文明发展，科学的进步，医学的发达，国家一系列关爱老年人事业政策的出台，老有所养，老有所医，老有所乐，老有所学，老有所为逐步得到落实，关爱老年人道德氛围蔚然成风。
我校每年为退休职工举行迎送联谊活动成为传递友情的良好传统。在校工会、人事处、退管会的精心组织下，11月14-15日，我们六十多位退休的教职工迎着暖阳，前往有着“文昌水秀、祥泰之州”之美誉的泰州进行两日游活动。一路上车内热气腾腾、欢声笑语、其乐融融。
首先我们来到了溱湖国家湿地公园。这里今年刚被评为国家
溱湖国家湿地公园总面积26平方公里，区内的湖泊、河流等合占景区总面积37%左右，素有“水乡明珠”之称。湛蓝的湖泊、交织的河网、星罗棋布的洲滩岛屿，以及特有的湿地生态环境与里下河水乡民俗文化，是其独有的景观特色。经过长期的积累和发展，园内现已形成以溱湖为主体的水环境景区，以“麋鹿故乡园”为品牌的湿地生态景区，以“全球生态500佳”为基础的生态农业园区，以溱湖地热资源综合开发利用而形成的温泉休闲度假区，以及以溱潼古镇、中国溱潼会船节为代表的人文景观。
晚上泡华侨城云海温泉成为惬意的享受，白天的疲惫一扫而尽，溱湖湿地“云海温泉”，蕴含着丰富的地热资源，水温度超过
江南古镇不少，但各具风韵。行程的第二天我们就来到了苏北的“周庄”——溱潼古镇，溱潼古镇四面环水，夹河穿镇而过，家家枕河而居，是一块英才辈出的风水宝地。昔时曾有东观归渔、南寺书楼、西院庭槐、北村禅院、板桥秋月、堤柳春莺、花影清潭、禅房修竹等八景点缀。20世纪中后期，又曾设置多处文化景点，如长江公园、溱潼大观园、一步两庙等。时至今日，我们仍可在老镇区时时见到小桥流水、深巷幽居、麻石铺街、老井当院，而近几年来拓展的新镇区则是大道宽阔、钟楼高耸，街灯栉比，店铺林立。今朝昔日，相互对语，古韵新风，相映成辉，别具一格的岛镇环境，以及名人遗迹，历史留存，传统工艺，特色美食等，无不给人耳目一新的感觉。
两天游程匆匆而过，但一路欢声笑语一直在耳边萦绕，大家纷纷合影，抓住美好的瞬间。一路上的畅谈让我们新老朋友贴的更近，回忆几十年在同一个学校的工作历程，学校的发展成为大家关注的焦点，这也是作为东华人一生事业的牵挂。分享教书育人的点点滴滴，交流老有所乐的心得，借鉴老有所学的经验，共勉老有所为的坚持，迎送活动让我们回到了同一个温暖的“家”。
（原人文学院 金斐）
贺东华大学晚晴文社成立一周年
晚霞如火景色甚好，以文会友，老年岁月很逍遥。
晴空似水风光真美，结社赋诗，暮秋时节更妖娆。
晴日轻云风光好，群贤兴会意逍遥。昔有流曲传佳话，今见辞迎添欢笑。
自制灯谜追雅趣，互对楹联求工巧。莫道桑榆景色浅，晚霞如火当空照。
（晚晴文社 怀国桢）
对联五则
火树银花庆元旦，桃红柳绿迎新年。
尧天舜日晚景好，春华秋月晴趣多。
缅怀九一载，披荆斩棘救中国。欢呼十八大，乘风破浪奔小康。
瞻前顾后，和谐公平为大众。扬长避短，创新务实建小康。
大学之道在明德 明明德 载明德。 汤盘有言苟日新 日日新 又日新。
（原理学院 汤毓骏）
参加中
临江仙
文化育人千古事，专
当年在位，台上皆衣冠。
心系杏坛情未了，建言献策争先。文章锦绣百多篇。
或褒或贬，白首更心丹。
临江仙·生日感怀
年少读书浑入夜，沉迷不觉天明。捶墙拍案羡群英。
忠良多命蹇，稚子忿难平。
七十余年如一梦，也曾偶显峥嵘。苍山夕照又登程。
学诗扬国粹，心系中华情。
（原退管会 张道生）
游普陀山
半晴半雨到宁波， 如梦如幻普陀游。 百里长桥龙戏水①，丈六金身众仰头②。
紫竹林前铁莲现③，百步沙边潮音吼。 卅二化身旁廊列④ 唯一本相前寺留⑤。
西天未遇接引人， 金乌玉兔送归舟。
包头纪趣
烤羊奶酪酒满杯，物理盛会包头开。蓝天白云感日长⑥，扬眉吐气觉市恢⑦。
蒙古包里赏歌舞，响沙湾头声如雷。游访成吉思汗陵， 弯弓射雕添妩媚。
耍孩儿（吊大汗）
迈秦皇，超汉武，吊大汗，哀元祚⑧。开疆拓土绝今古，弯弓射雕技何神。
金戈铁马勇如虎，大汗功成万骨枯。悲只悲，继武不仁⑨，浑忘却百姓黎庶。
游响沙湾
银肯响沙妙如神⑩，引来五湖四海人。草原无际连天碧，腹藏金丘成秘珍。
手推沙兮足踩板， 泻滑未闻声如蚊。但觉身热且变轻，快哉人同飞将军
[注]：①从宁波抵朱家尖所建跨海连岛大桥，连通三岛，全长48.17千米，为世界之冠。
②普陀山南天门短姑道头，新树南海观音，丈六金身铜像，瞻仰祈福者络绎不绝。
③紫竹林有不肯去观音院，相传唐代日本僧人慧谔从五台山请得观音佛像，舟行至紫竹林前海域，出现铁莲花阻航，遂将观音像供养渔民张姓家，建不肯去观音院。
④普济寺、法门寺、慧济寺为普陀山三大寺。普济为前寺，法门为后寺，慧济为佛顶山寺。前寺之多宝塔、后寺之九龙藻井、杨枝庵之杨枝观音碑并称普陀三宝。
⑤前寺圆通殿观音大士莲花坐像，为国内唯一男性本相，法相庄严。
⑥包头蓝天白云，昼长夜短，气候宜人。
⑦包头市以山羊绒、鄂尔多斯煤矿、稀土金属及宜人气候闻名，合称“扬眉吐气”，四者乃包头大发展之自然资源也。
⑧成吉思汗陵建于1949年，规模宏大，中央纪念堂有石雕成吉思汗坐像。东西有长廊连东，西两厅，陈列遗物，展示生平事迹。中厅后寝宫内安置成吉思汗及夫人，胞弟别力古台、哈撒尔夫妇，四子拖雷夫妇之灵柩，人称“八白室”。元朝自忽必烈传至元顺帝历时八十九年，国祚极短。
⑨成吉思汗开疆拓土，使当时中国版图远越秦皇汉武，但有开国之武，无安国之文，元祚不永，有以哉。
⑩响沙湾银肯响沙为我国四大响沙之一。另三处为甘肃敦煌，宁夏沙坡头，新疆巴里坤。
（原理学院 汤毓骏）
白云悠悠
（一）
白云悠悠，白云悠悠，
白云带我四处飘流。
翻过高山，越过大河，
穿透戈壁，跨越荒丘。
雨洗面，风梳头，
奇山幽谷看不够。
才登珠穆朗玛峰，
又赴天山果子沟。
泰山顶上观日出，
脚下黄河入海流。
（二）
白云悠悠，白云悠悠，
白云带我四处飘流。
荒山披绿，大地献宝，
鲜花如海，歌满神州。
山叠翠，水流油，
各族人民手挽手。
艰苦奋斗创大业，
丰衣足食不用愁。
一曲战歌冲天起，
天南地北庆丰收。
白云悠悠，白云悠悠，
白云带我四处飘流，四处飘流…… （原纺织学院 张运良）
“歌舞朝夕 共享人生”文艺汇演 成功举行
当天下午15:30分观众开始进场，并在现场工作人员的引导下就坐。16:00整，演出正式开始。在
此次汇演不仅帮助同学们进一步加深了对传统文化的了解，滋生同学们喜爱传统文化的萌芽，同时通过搭建这样一个年轻一代和老年人沟通交流的平台，增进两代人的相互了解，促进尊老敬老风气的形成，让当代大学生更多地了解老年大学生坚持学习的可贵精神，从而激发同学们学习的激情，并借助老人们的节目、与老人交流了解过去的历史、传统文化，让老人们发现当下年轻人的青春活力和团结奉献精神。
（管理学院志愿者管理中心秘书部 张璟璐）
开 心
我
联欢会后，我和蔡、
（原长宁路校区 熊兰英）
东华单身老人聚会暖人心
尽管连日来，上海寒潮发威，但东华大学却洋溢着团结奋进暖人心的热烈的气氛。
朱天申在餐前作了简短讲话。他充分肯定退休老人为我校教育、科研、后勤、学校发展，为培养人才作出了积极贡献。他指出，单身老人所取得成绩有其家人一份功劳。他代表校退管会对单身老人表示感谢，祝愿单身老人健康长寿，生活幸福。
与会老人对学校和退管会工作所取得成绩表示欣慰与高兴，同时对学校和退管会的关怀表示感谢。单身老人们心情和我一样既高兴又激动，大家相聚叙旧抒怀，相互问候，交流学习心得，保养身体的经验。与会老人也表示，力所能及奉献余热，以自己的优良作风熏陶我们的后来人，努力做到老有所为。
宋敏、曹春城到每桌频频举杯，向单身老人送上祝福并表示想老人之所想，急老人之所急，为老人办实事、解难事，尽量使老人们精神愉快地颐养天年。
社会学中有一个概念叫边缘人群，指的是被社会有所忽视或很少关注的群体，单身老人差不多也算是临近其中，但他们是社会的一部份，理应得到应有的尊重和关怀。东华大学党组织和行政对单身老人的生存权利、人生价值、面临困境，一直非常理解和关心。每逢过春节、敬老节或重大节日，冬送温暖、夏送清凉，都给他们更完善安慰和保障，帮助他们通过自身努力，创造机会，改变命运，实现梦想。作为单身老人，更要时刻懂得珍惜自己的生命，懂得尊重他人和社会。
传统的中国单身老人总喜欢把自己的快乐幸福建立在家庭上，希望仅从子女身上感到温暖。但社会在进步在发展，勤学习、广交友、培养爱好、奉献社会，学做一名新型的“快乐的单身老人”是可能的，真实存在的。我和很多单身老人一样，黄昏怎样，美景画在夕照斜阳；昨天怎样，月光夜路依旧亮堂。我们的生活目标是互相关心、互相爱护、互相帮助，不管用充满爱意的文字，还是用爱心行动，要实实在在给别人带来温暖和光明，自己才能真正快乐。
“国家好、民族好、大家才会好”。小康社会的美景、党的关怀、学校退管会的情意，温暖了单身老人们的心。 （原工会 马全贵）
灯谜一组
1.东邻乔迁留念（猜公元纪年） 2.晚晴（猜电影名）
3.日日挽手去踏青（猜字二） 4.年届二九已成人 （党史名词）
5.黄昏颂（猜作家） 6.只谈新建房（猜作家二）
7.埋头不语战高温（三字新词） 8.中彩之后别声张（猜文艺界新闻）
9.防止公款吃喝（猜计生用语） 10.反腐倡廉，振兴中华（猜节气二）
11.严惩腐败（猜环保名词） 12.揪出贪官污吏（猜3字沪语）
13.纪委的职责（猜篮球术语） 14.可持续发展真好（猜浙江地名二）
15.青出于蓝而胜于蓝（猜高校部门连同职务）
(谜底见P.32) （晚晴文社 朱彬华）
北欧四国行第三回 雕塑公园堪称绝 松娜峡湾世无双
话说15日晨离开卡尔斯塔德后，由陆路入境北欧之行的第三站挪威。沿途乡村，别墅，山川，湖泊，森林，虽时现时隐，但在霏霏细雨中观赏，突生犹如雨游西湖之情愫，美不胜收。最后到达的是明日进山的必经小镇——弗拉姆。安排入住店后，闲步之间忽见排排三角形木屋，上下两层，设备齐全，生活便利，说是特供家庭享用的宾馆区，倒是富有乡情，别具魅力。黄昏时分，面对良辰美景忘却旅途劳顿，纷纷结伴摄下帧帧照片。只见这边厢：
边陲小镇弗拉姆，纯朴乡情别有样。松林山溪彤云美，传世著名木教堂。
路边咖吧宾客拥，静谧街道倍心旷。奇怪不见当地众，唯有游客满街坊。
又见那侧旁：
四星酒店“pers”，国际连锁盛名扬。另类宾馆形三角，豪华房车停侧旁。
借问我团何标准？女导笑脸回应响。三千克朗住一宿，三百克朗吃一餐！注
（[注]：挪威“克朗”约合1元人民币）
不管导游瞎话也好夸大也罢，“金山饭店”的自助西餐品种繁多，尽显本地特色（如三文鱼菜肴较多），确实不赖：
鱼虾蟹螯肉肥美，各式蔬菜翻花样。特式面点鲜果多，不开电灯点洋蜡。
各人自“扫”门前“雪”，频频领略北欧“腔”。
翌日早起发车，由古尔—文兰于，赶上头班观光松娜峡湾的游轮。进入码头区，端的是眼前一亮：只见蓝天白云，岬角栈道，建筑有序，车站简约。九点登船起航。松娜峡湾全长
晀望眼前的峡湾，仿佛独自在这个世界旅行，可触摸这万年冰川。游轮上没有大声喧哗，唯闻窃窃赞美之词与相机的嚓嚓之响。峡湾美景震慑了每一个游客，此时的天空、峡、海鸥、宾朋仿佛化作了一幅无与伦比的油画，犹如奏响了一曲心灵的交响乐。大自然博大魅力，令人极其震撼。二小时游程一晃而过，无奈一步三回首地走下游轮。真是：
峡湾深邃宽又长，蓝天白云涟漪浪。搏击长空鸥鸟勇，游客精神娃娃靓。
倒影绝美疑仙境，尾浪柔美似缎漾。风光旖旎秀可餐，松娜峡湾世无双。
出得码头漫步不远，进入耶卢小镇地界。孰知竟遭一伙异服“強人”突兀阻拦：天哪，我们竟“误入”了海盗领地！请看：
十八世纪海盗棚，步履匆匆人来往。精明强悍女管家，火塘旁坐小儿郎。
“头领开会议大亊，不准外人进寮房”。端的一场好安排，养眼赚钱小勾当。
离别海盗村后驱车
一宿已过，直抵来早，东华“驴友”们赶早参观堪称世界一绝的“维克朗雕塑公园”。 进得门来，只见绿茵坪中耸立着全园内惟一着装的古斯塔夫-·维克朗先生的青铜雕像，后面逶迤伸展的是
公园冠名“维克朗”，二百圣洁裸雕像。生命之桥生命源，生命之柱撼心房。
栩栩如生频驻足，喜怒哀乐溢脸庞。欣赏点评联翩想，社会和谐胜天堂。
出得公园，驱车重返奥斯陆，走马看花游览卡尔--约翰大街，外观阿克朗斯城堡，国家大剧院和挪威著名剧作家易卜生铜像，以及必不可少的市政厅等景点。午后过挪威瑞典边境的跨海大桥直达瑞典第二大城市哥德堡，虽号称北欧“西部之窗”却少有高楼大厦，倒是大转盘与宁静朴实的小街坊留下美好的印象。
挪威之旅行将结束，缘于景点以峡湾、公园为主，而城市观光一带而过，故难与芬兰瑞典相比，至于“土里土气”之说，以余之見倒是不予苟同，辞典曰：“不开通，不时尚，不合潮流，不时髦”者为“～里～气”，对比挪威见证：
遍地绿化环保先，市容整洁乡镇靓。虽无芬兰瑞典“洋”，也无西欧太时尚。
不卑不亢合潮流，民风质朴深印象。“土里土气”怎理解？无才不把娘舅当。
看来导游对北欧三国的介绍，或是确有玄机，恕余天资愚钝而不解其意，第一回文中抛出此说而今无法讲清实属无才，好得众位见多识广，尤其到过北欧者更会不吝赐教。
明晨行将西渡厄勒海峡到丹麦，拜谒童话大师安徒生和丹麦国宝美人鱼——高龄97岁的老奶奶。
真是：游罢北欧挪威地，又将西渡丹麦行。拜谒大师与人鱼，详情下回看分明。
（插图见封3） （原长宁路校区 唐毓礼）
修身养生
球场随感
乒乓球，亦称之“桌上网球”，起源于1900年。因其打击时，会发出“ping pang”的声音而得名“乒乓球”。打乒乓，是世界各国较为流行和喜欢的一项简易体育活动，从20世纪60年代开始，中国在世界各项乒乓球比赛中多次取得冠军。为之，乒乓球已被称之为当今中国的国球。不过说起打乒乓，让我想到了校退管会有一支由万叶青为队长、刘长林为领队的退休教老年乒乓球队。团队有男有女，十八来人，平均年龄均已70左右，却个个神采奕奕、体健似燕。近几年来，曾代表东华大学退休教工多次参加了校内外乒乓球友谊比赛活动，并获得了许多奖誉。所以，这支老年乒乓队创建近10多年来，在校内颇受大家关注。偶尔，我路过退管会的乒乓室，也喜欢入门观赏一番，尤其从现场的“交锋”中，往往会令我感受到老年乒乓队员身上具有的那种“磨砺、活跃、拼搏”的精神与风采。
所谓磨砺，打乒乓是项很枯燥的活动，但他们一练就是几个小时，已七老八十的老人，汗流满面，奋勇拼搏，这难道不是一种可敬可慕，人的意志与毅力的磨砺吗？活跃，是指他们训练中，眼疾手快、前攻后防、左右逢源，由此练就了他们眼神炯炯、思维敏捷的体魄；拼搏，又是指他们具有一不怕苦、二不怕累，那种“敢打、敢拼、敢搏”难能可贵的精神情操。由此及彼，这也让我产生了一些感慨：是啊，人的一生，不也就是从这“磨砺、活跃、拼搏”过程中走过来的吗？也许在你经历中，有过平平淡淡或坎坎坷坷；也许在你人际关系中，有过纠纠缠缠或恩恩怨怨；也许在你工作才能中，有过怀才不遇或大器晚成……但，一旦你已经退休，这一切的一切都将淡淡如水，往事如烟。所以然，“风物长宜放眼量”，宁静致远，淡泊明志，我们应温故而知新，又何尝不能以“老有所学、老有所用、老有所为、老有所乐”的平和心态，去再体验和感受人生最后一程的生活情趣与境界呢？年年相似年年过，柳暗花明又一春。但愿，这支退休老年乒乓球团队似如花团锦簇，在退管会与众人关爱下，绽放得更灿烂、更夺目、更永久！
（原镜月公司 史克勤）
吃 粥
“一天三顿粥，阎王见了哭”。这是十年前的一天，在三山会馆参观文物藏品展时一个老人讲的老古话，老人九十多岁，身板硬朗，中气十足，是从浦东骑一辆“老坦克”来看文物藏品的。因有相同的爱好，谈话渐渐投机。老人五十年代下放江西，几十年来虽生活曲折，但心情开朗、生活简朴，常吃粥度日，安贫乐道。退休回沪后，更是每天三顿粥，成了他养生的主食。
我也喜欢吃粥，特别是退休后早上有时间熬粥。随着年龄增大，从早上一顿，发展为早、中二顿。因我从小家境贫困，每天上学前不是泡饭，就是粥，几十年前的“四大金刚”早点，对我来说是很奢侈的，因而与粥生来有缘。
现在吃粥当然不同儿时，讲口感、说营养，有时还要讲究机理，务必达到饮食舒心、养生健康目的。熬粥要用梗米，最好是新大米，再搭配一点糯米，烧开后，要用小火焖，这样熬出来的粥很稠，还有一层厚厚的“粥油”，上海闲话讲是“粥盈汤”。这层“粥油”口感极好，在以前一般人家是喂婴儿的主食，估计蛋白质含量不会低，而且极易吸收。非常适合两种人：肠胃功能还未完全发育好的婴儿，或肠胃功能开始衰退的老人。实际上我们有时说老人像小孩，无非是说小孩在生长期，老人在衰退期，在健康曲线是一上一下两种人，人生的交叉点。不信，人这时五官发展过程就是最好例证：老人剩牙四、五颗，小孩乳齿三、四颗……。
粥有多种烧法，皮蛋粥、肉糜粥、火腿粥、鸡粥等等。老年人吃粥要讲究清淡、营养，作为长期主食最好烧杂粮粥，以大米、糯米为主，选择性的加点小米、荞麦、玉米、燕麦、赤豆、绿豆等五谷杂粮。我国传统的养生医学有药食同源之说，不仅五谷，许多菜蔬都有药理功能。“冬吃罗卜夏吃姜”，俗话说冬天罗卜赛人参就是这一例；再如洋葱、大蒜等都有不同的调节机体，杀菌消炎功能。更何况五谷中有不少人的机体不可或缺的元素，随着科学的发展正逐渐揭开内中的秘密。如玉米含有大量的黄体素，能降低老年黄斑性病变；其含有的维生素A和E，还有谷氨酸有抗衰老作用；含有的胡罗卜素有益于抑制致癌物。要使玉米营养成份充分发挥，需在水中加热煮烂，而放在粥里熬是再好不过了。
有的人不屑吃粥，还说：“吃粥一泡水”，真是吗？“肯德基”、“麦当劳”、“汉堡包”、“烤羊肉串”等干巴巴的食物长期食用，不仅制造了不少小胖墩，且大量的脂肪堆积会埋下病患，会提前造成动脉血管的硬化。“吃粥一泡水”，是这么简单吗？在这过程中首先各种物质必须溶于水中，加热后水是很好的溶剂，作为载体，在人体内留下了各种有益元素，带走的是体内毒素，促进了机体的新陈代谢。水在人体中的作用是其他物质无法取代的，所以“吃粥一泡水”之说何其形而上学。
吃粥，老少皆宜，可多可少，可稀可稠，当然也不必排斥其他健康的食品，特别是青少年、壮年需补充较多热量，以支持较大的体力支出。
世界是丰富多彩的，饮食文化更是如此。饮食是维系人类生命的主旋律，热爱生活、爱惜生命，首先从饮食开始。
（原理学院 张仁才）
一碗平常粥的神奇效果
前几天看了中央四台的《中华医药》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛、思路清晰。他至今都没有退休，不仅要给来自全国各地的病人看病，还经常参加各种会议，从不知疲惫。据他说，他30多岁的时候精力还没有现在好，是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。就这样，这碗粥他坚持喝了60年。
一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心动，我赶紧把粥的熬制方法抄了下来。主要成份：绿豆
1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。
2.再放入枸杞，煮10分钟，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放）
那么，那个黄色的水是什么呢？这是此粥最关键的一种成分——黄芪水 。为什么？
因为黄芪是中医中的五种大补药之一，有补气之功用，能提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黄芪还可以泡水代茶饮。注意黄芪属温性，上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶，以起平和之作用。在这个粥里面，就有绿豆和莲子是寒性的，正好可以平和黄芪的温性。
怎么熬黄芪水？煮粥前，先用
黄芪,根据历史传承和名家论述,是秉少阳生气,润养肝木,健脾补肺,充沛营卫之气,疏通血气壅结,排除病邪、风毒，主治“痈疽、败疮、癞疥、痔疮、淋巴结肿、子宫脱垂、气虚乏力、表虚自汗、外邪侵袭、水肿、高血压、糖尿病，疮口久不愈合”等病症。
“现代医学研究，黄芪还可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心血输出量，防治循环衰竭。黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化，促进红、白细胞的生成，使血液中白细胞总数及多核白细胞显着增加，可明显提高人体的免疫力。另一方面，能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。黄芪还对多种细菌和病毒有直接或间接的杀灭能力”。民间自古就有“冬令取黄芪配成滋补强身之食品”的习惯。有兴趣的老同志今冬不妨一试。
（退管会 杨其荣推荐）
人生五不
年过古稀，不经意地撞见几出人生荒谬剧，凭添恐慌。原来人生比想象的还要来去匆匆，早年一起，或谈佛论禅，或激辩老庄，或溺在康德、尼采之间，或豪情万丈干革命、搞建设的友人，慢慢有人离开，尘归尘、土归土了。故添得了许多感触，有了觉醒：
一、我不等。朋友什么都等。等退休；等一千万存款；等孩子长大；等房贷缴清；最后等到了告别式。他离开人世前告诉我们这群探病友人：人都会走，可是他走得有些遗憾，有点不甘，非常后悔，除了工作之外，他什么事也没做过。离开医院，所有人眼眶泛红，并且许愿：绝对不等，一定好好活着，享受生活。但盼这些允诺全是真话。
二、我不管。友人什么都管。他管孙辈的成绩。管分数。管第几名。管英文。也管数学。当然是累人的。他常说，没有他怎么办？事实上，这个世界没有谁都照旧，地球照转，别人照活，太阳月亮依旧浮浮沉沉。不管孩子就好多了，我只要管好自己就行。我管健康，我管快乐，我管自己的游山玩水。人是从依赖到独立，我们却常把孩子从独立教成依赖。当孩子需要我们的时候，我们忙得不可开交；当我们需要孩子的时候，换成他们很忙，没空，不在，我们顺理成章住进养老院。
三、我不看。两眼看，不如单眼瞧，睁一只眼闭一只眼开好些，什么事都太精明，反而自找苦吃。孩子只是孩子，不可能什么都会，可是大人总希望他们快快长大，什么都懂。这是冲突，没有解药，唯有少看为妙，孩子有自己的成长轨迹，而非揠苗助长。不会到会是必然历程，学习中挫折很多，但从中吸取经验，于是会了。可是一般人却奢望孩子要武功高强，什么都会，后来发现，除了读书考试，这些人什么都不会。不看，并非什么都不看，而是看该看的；不该看的、看不见的，就不必一直想看了。
四、我不做。我不做对孩子无意义的事，但做有意义的事；做不来的不做，做起来很辛苦的也不做，做了之后会后悔的当然不做。我日常打羽毛球时深知其味：救不到的球不救，救到了会扭伤脚的不救……人老了，必须服老，不服老就惨了。而今我更明白，什么是适可而止，量力而为，来日方长了。
五、我不给。给不起的，不给；不必给的，也不给。需要的，我给；想要的，不给。柴米油盐，给；房子、车子、各类名牌……，不给。给的愈少，孩子愈贤；给的太多，就不肖；什么都给的家庭，孩子铁定什么都不会，只会茶来张口，钱来伸手，徒增其苦。
林则徐有名言一句，我深有同感：子孙有若我者，留钱做什么，贤而多财，则损其志；子孙不若我者，留钱做什么，愚而多财，益增其过。 （原外语学院 秦世福推荐）
最危害健康的十种食品添加剂
众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有百害无一利的。下面的10种食品添加剂就是你应该少吃或干脆不吃的，在食物标签和快餐营养成份表上，它们赫然在目，但是从今起，不要再让自己对其熟视无睹。
钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。食用盐中含有大量的钠，专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过
反式脂肪：汉堡包、薯条、外卖爆米花和某些奶油制品中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。
高果糖玉米糖浆：在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂，过量食用会导致肥胖症和糖尿病。
食用色素：红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表现，它还与癌症有关。
安赛密：这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。
氢化植物油：作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。
阿斯巴甜和糖精：这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。
亚硝酸钠：这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。
面粉处理剂——溴酸甲：这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家禁止使用，但在美国是合法的。
味精：可见于肉排、酱油和烧烤调料中，过量食用可能会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食。 （原长宁路校区 郑宗琪推荐）
悼罗阳同志
歼一15着舰首飞，胜利成功，神州奏凯歌。
好男儿英雄罗阳，功勋卓著，举国齐称颂。
“航空报国英模”，早年英逝，海天共悲恸。
51载岁月虽短，万古长青，英名传千秋。
（原理学院 钟乃浩）
[谜底]：1.2013。（注：“邻”字的东（即右）是耳朵“阝”，乔迁以后可以拆成数字“
2.《今夜星光灿烂》。（注：采用正面会义法扣合）
3.晚晴。（注：“日日”两字分别落实；“挽手去”就是把“挽”的提手旁去掉，余“免”，再踏实“青”字，就组合成“晚晴”，即我校退管会新建的文学社名称）
4.十八大。（注：正面会意扣合，别解为“18岁就是大人了”）
5.莫言。（注：“黄昏”即“暮”，古汉语中“莫”与“暮”通假，“言”和“颂”相扣）
6.莫言、老舍。（注：反扣法，即“不谈老的房舍”）
7.莫言热。（注：正面会意拢和）
8.莫言获奖。（注：别解为“获奖后不要对外面讲”）
9.控制人口。（注：别解为“控制住嘴巴”）
10.清明、立夏。（注：“夏”则替代“中华”，中国代华夏）
11.排污。（注：别解为“排除污点”）
12.拎勿清。（注：别解为“揪出不清白的人”）
13.阻挡犯规。（注：别解为“阻止有人犯规”）
14.长兴、嘉兴（注：别解为长期兴旺；“嘉”指赞许）
15.学生处处长（注：谜底要连读，别解为“学生处处有特长”）