回春功原本是传统的道家养生术，源于二千余年前的先秦道家，形成于八百年前金元时期的全真道华山派。由于华山派的养生术具有回复青春活力，返老还壮、益智延年的奇妙功效，故名为养生回春功法，简称“回春功”。
回春功在其辩证、积极、系统性的功理规范下，促使其功法具有科学性、巧妙性和舒适性相结合的特色。学练回春功对糖代谢、脂代谢及血浆环核苷酸含量产生双向调节作用。能改善和提高垂体-甲状腺、性腺轴功能，提高胰岛素的生物效应，维持机体内环境和内外环境的相对稳定，增强细胞活性，改善微循环状态，提高心、肺功能和气血运行，从而延缓组织、器官、细胞老化的进程。同时，通过调节机体内分泌激素及调节代谢平衡、增强各器官功能，并通过有效的补益机体虚损状况来达到保健祛病、延年益寿的功效。
招生对象：
适合各种体质的中老年朋友。
教学内容：
了解回春功的养生功理、功法特色，使每个学员都能够感受并掌握回春功具有调身、调心、调息；养精、养气、养神之功效，学会回春功第一教程的行功要领，特别是中间四势功法吐纳导引的基本要领，使每个学员都能独立操练。
教学进度：
基础课（第一教程十势功法），约一个学期。
执教老师：
沈鸣（回春功嫡传第子，跟随父亲沈新炎大师近三十年，有二十多年的教学经验，曾在上海市老干部大学、徐汇区老年大学、华东化工学院、北站医院等单位执教多年）。
回春功功法对人体的作用：
愉快地意念青春；充分地柔和周身；综合地吐故纳新；和谐地协调脏腑；
自然地疏通经络；巧妙地健运筋骨；微妙地锻炼下丹；辩证地动静兼修。
上海老年大学东华大学分校
2013.11.16．