编者按：在东华大学的发展历程中，退休教职工们始终是推动学校发展的重要力量。如今，告别了工作岗位，他们的生活同样精彩纷呈：或是继续参与社会工作，用自己的经验、智慧回馈学校和国家发展；或投身于兴趣社团，在书画、舞蹈、拳操等中尽情释放艺术潜能；或专注于颐养身心，在宁静的时光中享受天伦之乐……在退管会定期组织的新退休教师欢迎会上，特邀的退休前辈们会无私分享退休生活的心得和体会，感染并打动着每位参会人员。退休，并非意味着生活的落幕，而是开启了一段全新的旅程。退管会推出“乐龄东华”分享系列，旨在通过退休前辈们坦诚的讲述，让更多人了解东华退休教职工的精神风貌，感受积极老龄观与健康老龄化带来的感动与力量。
嘉宾自述: 我是林美玟，一名曾在外语教育领域深耕几十载的退休教师。我的教育生涯，恰似一卷镌刻着时代印记的奋斗长卷。作为“老三届”高中生，我曾在黑龙江军垦农场务农；而后有幸成为第一届工农兵学员，于1972年被选送至厦门大学外语系英语专业学习。从毕业后留校任教到研究生深造，一直在教与学的海洋里汲取养分。为解决家庭分居之难，我辗转来到上海，于1983年调入华东纺织工学院（今东华大学）从事英语教学工作，曾任外语学院副院长。2009年我光荣退休。17年来我以热爱为笔，续写着满是色彩与温度的退休时光。
晨光轻透窗棂，落在书桌一角的电脑前，屏幕上出现贝加尔湖的清澈碧波、马赛马拉草原的熔金落日；也映出低头整理照片的我的身影。
重启“新课堂”
退休，就是离开忙碌了几十年的工作，开始一种新的生活。以前的生活节奏、社会身份、社交圈子主要都是围绕工作展开的。退休后，这一切有所改变。我首先学着调整自己，尝试在平稳过度中建设新的、属于自己的生活节奏，开启新生活。
在英语教学生涯中，我教过本科生、研究生，带过各类培训班，带过英语专业研究生，一直在体验“学习←→教学/服务（Learning ←→Teaching/Serving）”的过程。如果退休后能继续服务教学与学生，于我而言，会是很快乐的事。因此，60岁退休的我，没有让生活按下“暂停键”，而是开启我人生的“新课堂”。
2008年，在退休的前一年，我接受学院委派，受聘为东华大学教学巡视员。我认真完成每一项教学巡视工作，一干就是11年。2009年初，服装与艺术设计学院找到我，希望我能帮助学院在国际交流生项目做些开拓性的工作，我也欣然接受了。这份工作对我如鱼得水：收集、阅读资料，通过邮件、电话与国外院校沟通，组织管理学生，为东华学子搭建起一座对外沟通的桥梁。我开启了博客，起名“林老师的天才团队”。无论是白天还是夜晚，周末或假日，学生们都可以通过博客、邮件或手机与我联系沟通，学生家长则可以通过博客了解情况。当时点击量很快就超过了万次。这份工作，我做了近5年。通过努力，学院国际交流生项目拓展到英国、美国、法国、意大利、荷兰与芬兰等国的院校。我更是在与学生的联结、帮助学生的成长中，收获了沉甸甸的成就感：我的价值未因退休而褪色。
工作照（为交流生答疑）
如今，我还担任着外语学院退教协分会的联络人，及时将学校退管会公众号的各类信息分享给昔日的同事们，在联结彼此中传递学校对老同志的温暖关爱。
重建“生活圈”与“价值观”
退休后，我们社交圈的扩大或缩小，取决于我们自己。你会发现新的爱好，重新定义自己的价值。热爱不分年龄，有特殊的兴趣会使你乐此不疲。退休后我有更多的时间用来发展自己的兴趣，我最大的爱好就是旅游与摄影。
刚退休时，我和先生及兵团战友数次在国内自助游，行程两万多里，拍摄了几万张照片。我们饱览了祖国的壮美河山、璀璨文明，也更了解了老一辈在战争年代经历的艰难。其后，我们还游览了亚、非，拉、美、大洋洲近50个国家，从北美大陆的繁华都市，到南美雨林的神秘境地；从地中海沿岸的浪漫国度，到北欧的静谧小镇......让我对各地域的文明起源和风土人情有了更深刻的了解。我常想，如果在职时有这样的经历，对我担任的《英美文化》课程和英美文化的研究一定会更有优势和底气。
旅游照 （巴西 伊瓜苏大瀑布）
摄影，是我退休生活中浓墨重彩的一笔。2009年，我与知青战友一起组建了黑龙江军垦农场52团“旭光摄影社”，这里承载着我们一代人共同的青春记忆。从最初的卡片机，到随后的单反相机；从初识构图、九宫格，到摸索曝光补偿，我和摄友们跟着国内外教材一点点学习，每月定期开展活动，在上海植物园捕捉花草的盎然生机，在婺源古镇定格徽州的婉约韵味。为了提升摄影技艺，我们还多次邀请从事摄影的专家来做讲座，将对生活的热爱，化作镜头下的一帧帧光影。
我的作品也曾多年入选欧美同学会的影集，那张在肯尼亚马赛马拉国家公园拍摄的《温馨的一家》，在展会上收获好评。在按下快门的瞬间，我不仅记录下了世界的美好，更在光影之间，收获了属于自己的另一重成就感。
温馨的一家（肯尼亚马赛马拉大草原）
2007年我和先生联合在网易上开启了博客“青山绿水伴夕阳”，上传了近千篇有图有文的游记，在网易关闭前，我们的博客点击量达到65万之多。我感觉，变老并不可怕，在生活中不学习新知识、新技能，保持大脑的活跃和好奇、心态的乐观和豁达，很重要；这是防止老化的钥匙。
更关注自己的健康
我对健康的认识：健康是1，其它都是后面的0。这是最朴实、最真实的真理。
从年轻时的近视眼，到后来的飞蚊症、眼出血，一路走过，我也总结出了一套自己的健康心得：定期体检，绝不拖延病症；对于心血管、关节、眼鼻耳齿，这些服务了半个多世纪的器官要关注，对于它们发出的信号要重视；历年的体检本子可以拿出来翻一翻，哪里存在的问题最大，对自己的健康要有个谱；于我而言，“少走医院”便是最大的幸福。
从教书育人的教师，到步履不停的环球旅行爱好者；从教学巡视严谨认真的参与者，到享受天伦之乐的外婆……身份的转变，从未改变我对生活的热爱。
于我而言，“退休”是生命馈赠给我们一段可以自由支配的黄金时光。我们虽然离开了任职岗位，但从未离开生活这个更大的舞台。愿我们每个人都能在这场新的旅程中，活得从容、活得健康、活得精彩，找到属于自己的、独一无二的精彩人生。